养生

润肺补肾木瓜炖黄耳

2018-09-20 04:32:47来源:励志吧1次阅读

在众多水果中。本期教大家做这道糖水,用黄耳取代雪耳而成。与雪耳相比,黄耳性质更为平和,不会太寒凉,煮成糖水润肺补肾,人人皆宜。

材料:黄耳、木瓜

调料:冰糖

步骤:

1.先把黄耳洗净,撕开,然后用清水浸半个小时

润肺补肾木瓜炖黄耳

2.木瓜就把三份之一切出做盖,其余部分挖去瓜籽待用。

3.煮沸3碗水,把冰糖、黄耳放入水中煮热。

4.将煮熟的冰糖黄耳水放入木瓜内,盖上瓜盖。

5.隔水用中火炖20分钟,即可食用。

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